Tymochinon magiczny składnik naszego oleju z czarnuszki
Spis treści:
- Uniwersytet Medyczny w Łodzi zbadał poziom tymochinonu w oleju z czarnuszki Olini
- Właściwości oleju z czarnuszki Olini
- Olej z czarnuszki dawkowanie
- Olej z czarnuszki przeciwwskazania i skutki uboczne
- Potwierdzone walory nutraceutyczne oleju z czarnuszki Olini
- Olej z czarnuszki opinie naszych klientów
Uniwersytet Medyczny w Łodzi zbadał poziom tymochinonu w oleju z czarnuszki Olini
Zawarty w nasionach czarnuszki — Tymochinon - to on, cały "winowajca" tego zamieszania, które zapanowało w naszej olejarni.
Olej z czarnuszki tłoczymy dla was od 7 lat. Nie raz pisaliśmy, mówiliśmy o jego właściwościach oraz o tym, jak stosować olej. Mówili o tym także nasi eksperci, stawiając głównie na odporność (pozdrowienia dla Pana Tabletki!). Nie raz także pojawiało się magiczne słowo "tymochinon" i zastosowanie w leczeniu niektórych schorzeń.
Nieco trudna do wymówienia nazwa, kryje za sobą moc czarnuszkowego oleju. Moc, którą zbadał dla nas Uniwersytet Medyczny w Łodzi. Tak, dobrze czytacie — sprawdziliśmy, naukowo, skąd bierze się moc oleju z czarnuszki siewnej i ile tymochinonu ma nasz nierafinowany olej, nazywany złotem faraonów, wytłaczany na zimno z nasion czarnuszki siewnej (Nigella sativa L.).
Kilka miesięcy temu odezwał się do nas Uniwersytet Medyczny w Łodzi, a dokładniej Zakład Farmakognozji z pytaniem o możliwość zbadania naszej esencji z czarnuszki. I tak oto wysłaliśmy do badań kilka buteleczek naszego (i waszego) ukochanego oleju z czarnuszki.
Uniwersytet opracował specjalnie dla nas metodę sprawdzania poziomu tymochinonu i tym samym, jako jedyna olejarnia w Polsce mamy metodę oznaczenia jego wartości! Metoda HPLC-PDA ma wysoką czułość, dobrą precyzję i dokładność, a badanie zostało przeprowadzone na najnowocześniejszym sprzęcie laboratoryjnym. Wynik?
Całkowita zawartość tymochinonu w naszym oleju z czarnuszki wynosi 7.63-8.54 mg/ml, podczas gdy stosowany do oceny zakres to: 3.2-9.6 mg/ml!
Tymochinon jest charakterystycznym składnikiem oleju z czarnuszki siewnej. Dzięki licznym właściwościom biologicznym uznawany jest za jeden z głównych składników odpowiedzialnych za prozdrowotne właściwości oleju. W wyniku przeprowadzonych analiz oznaczono zawartość tymochinonu w oleju marki Olini (seria 10.08.2021), która wyniosła 7.63-8.54 mg/ml. Na tle danych literaturowych dotyczących oleju z czarnuszki siewnej zawartość tymochinonu w badanym oleju jest wysoka — czytamy w raporcie Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.
Tymochinon to najcenniejszy składnik oleju z czarnuszki (a dokładnie składnik olejku eterycznego nasion czarnuszki), który odpowiada za prozdrowotne właściwości oleju, m.in. za działanie przeciwalergiczne i przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne oraz działanie immunomodulujące.
Zawartość tymochinonu w oleju z czarnuszki zależy od jakości użytych nasion, geograficznego pochodzenia roślin, metody wytłaczania oleju. Jeśli Nasiona nigella sativa są najwyższej jakości, a Olej z czarnuszki tłoczony na zimno, najświeższy, to zawartość tymochinonu jest wysoka (tak jak w naszym oleju) a właściwości i jego zastosowanie oleju znaczne.
Właściwości oleju z czarnuszki Olini
Wraz z opracowaniem metody badania poziomu tymochinonu oraz wyniku otrzymaliśmy także opinię dotyczącą właściwości zdrowotnych naszego Oleju z czarnuszki Olini, który jest olejem tłoczonym na zimno (w temperaturze nieprzekraczającej 35°C), nieoczyszczonym i nierafinowanym.
Dzięki temu wiemy i mamy potwierdzenie naukowe, dlaczego Olej z czarnuszki Olini jest waszym pierwszym wyborem i dlaczego wybieracie go, bo stosowany zewnętrznie łagodzi powszechne dolegliwości: objawy atopowego zapalenia skóry (AZS), suplementowany łagodzi objawy alergii, przeziębienia, a nawet astmy.
Zgodnie z opinią Uniwersytetu Olej z czarnuszki to przede wszystkim:
- nienasycone kwasy tłuszczowe, które stanowią do 85% wszystkich kwasów tłuszczowych zawartych w oleju.
- wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które stanowią około 60% wszystkich kwasów tłuszczowych zawartych w oleju.
Dominującym składnikiem w tej grupie jest kwas linolowy, należący do grupy kwasów Omega-6. Jest to jeden z niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), który powinien być dostarczany do organizmu w ramach zbilansowanej diety.
Kwas linolowy jest niezbędny do regulacji odpowiedzi immunologicznej, procesów krzepnięcia, ciśnienia krwi oraz funkcji nerek. Kwas linolowy jest również ważnym składnikiem naskórka, przez co pomaga utrzymać jej właściwe nawilżenie. To tylko potwierdza, jak świetnie działa stosowany zewnętrznie, na skórę olej z czarnuszki.
Oprócz NNKT olej z czarnuszki stanowi również źródło witamin z grupy E i fitosteroli (znów, im lepsza jakość oleju, tym wyższa zawartość). Fitosterole są cennymi składnikami roślinnymi o korzystnym wpływie na nasz organizm: regulują profil lipidowy, hamując wchłanianie cholesterolu z przewodu pokarmowego. Niektóre badania sugerują także właściwości fitosteroli w ochronie przed nowotworami, kontroli poziomu cukru we krwi i funkcjach odpornościowych organizmu (znów ta odporność!)
Tokoferole to grupa związków chemicznych o aktywności witaminy E. Są naturalnymi antyoksydantami, które chronią olej przed procesami utlenienia, ale istotne są też dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Oprócz składników opisanych powyżej olej z czarnuszki zawiera fenole i chinony (tymochinon oraz ditymochinon (nigellon), tymohydrochinon i tymol). Zdecydowanie dominującym składnikiem tej drużynie jest tymochinon, który jest również uważany za główny składnik czynny oleju i moc jego właściwości. Według danych literaturowych zawartość tymochinonu w oleju z czarnuszki wynosi zazwyczaj 3.2-9.6 mg/ml i zależy m.in. od pochodzenia nasion.
W ramach badań przeprowadzonych w Zakładzie Farmakognozji Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oznaczono zawartość tymochinonu w jednej serii oleju z czarnuszki marki Olini. Wyniki wskazują, że zawartość ta wynosi w granicach 7.63-8.54 mg/ml, jest więc stosunkowo wysoka na tle danych z piśmiennictwa.
Olej z czarnuszki wpływ na poziom cholesterolu i trójglicerydów
Badania naukowe dowodzą, że olej z czarnuszki może korzystnie wpływać na profil lipidowy. To dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, które przyczyniają się m.in. do obniżenia poziomu cholesterolu i triglicerydów we krwi. Za obniżenie poziomu cholesterolu mogą również odpowiadać zawarte w oleju fitosterole oraz właśnie (oznaczony w naszym oleju) słynny tymochinon.
Badania, na które powołuje się Uniwersytet Medyczny w Łodzi, były prowadzone zarówno wśród osób zdrowych, jak i u pacjentów z towarzyszącymi chorobami, m.in. cukrzycą, chorobą wieńcową i otyłością. W wynikach zanotowano obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego średnio o ok. 11-31 mg/dl, LDL o ok. 5-25 mg/dl oraz poziomu triglicerydów o ok. 13-29 mg/dl.
Olej z czarnuszki na odchudzanie
Wiecie, że olej z czarnuszki dołączony do niskotłuszczowej diety może dawać lepsze rezultaty niż sama dieta? Takie wyniki uzyskano w badaniach, w których po 8 tygodniowej diecie połączonej z suplementacją oleju uzyskano średni spadek masy ciała ok. 5 kg. U badanych stosujących samą dietę średni spadek masy ciała wyniósł ok. 1,4-3 kg.
Dodatkowo, w grupie osób z otyłością i nadwagą wykazano, że zastosowanie oleju z czarnuszki może częściowo zmniejszyć subiektywne uczucie głodu i pełności po posiłku.
Olej z czarnuszki wpływ na poziom cukru we krwi
Osoby chorujące na cukrzycę także powinny rozważyć czy warto stosować pozyskiwany z czarnuszki olej. Większość badań klinicznych prowadzonych u chorych z cukrzycą wskazuje, że suplementacja olejem z czarnuszki, dołączona do standardowego leczenia działa i obniża poziom cukru we krwi na czczo o ok. 17-23 mg/dl, natomiast poziomu hemoglobiny glikowanej Hb1Ac o ok. 0.3-0.6% (przy stosowaniu min. 8 tygodni).
Olej z czarnuszki wpływ na ciśnienie krwi
Wyniki przeprowadzonych do tej pory badań wskazują, że regularnie stosowany olej z czarnuszki przez okres > 6 tygodni pozwala na obniżenie ciśnienia krwi średnio o ok. 8-10 mmHg dla ciśnienia skurczowego i ok. 4-12 mmHg dla ciśnienia rozkurczowego.
Olej z czarnuszki wpływ na poziom stresu oksydacyjnego i stany zapalne
Olej z czarnuszki zawdzięcza swoje prozdrowotne właściwości właściwościom przeciwutleniającym i przeciwzapalnym, związanym głównie z obecnością tymochinonu.
W wielu badaniach zaobserwowano m.in. zmniejszenie enzymów antyoksydacyjnych. Badacze często również podkreślają zmniejszenie poziomu białka CRP, będącego wskaźnikiem czynnego stanu zapalnego.
Olej z czarnuszki wpływ na ochronę wątroby i nerek
Przeciwutleniające i przeciwzapalne właściwości składników oleju mogą działać ochronnie na funkcję organów narażonych na stres oksydacyjny i zmiany zapalne. Działanie wspomagające funkcje wątroby u ludzi było do tej pory sprawdzane w dwóch badaniach, w których leczeniu poddano chorych z niealkoholowym stłuszczeniem wątroby.
W obu przypadkach autorzy zaobserwowali statystycznie istotne obniżenie (podwyższonego z powodu choroby) poziomu enzymów wątrobowych. Dodatkowo w badaniu po 12 tygodniowej suplementacji olejem z czarnuszki wykazano zmniejszenie stopnia stłuszczenia wątroby w stopniu większym niż w przypadku pacjentów stosujących placebo.
W dwóch kolejnych badaniach klinicznych, trwających trzy miesiące, oceniano wpływ przyjmowania oleju z czarnuszki na funkcje nerek u chorych z nefropatią cukrzycową oraz chroniczną niewydolnością nerek. U chorych z niewydolnością zanotowano poprawę funkcji nerek, zarówno w grupie leczonej lekami standardowymi, jak i u tych dodatkowo stosujących olej z czarnuszki.
W grupie z olejem poprawa była statystycznie większa. U większości pacjentów w obu grupach ustąpiły dolegliwości towarzyszące niewydolności (wymioty, osłabienie, zwiększone pragnienie, etc.)
Olej z czarnuszki leczenie astmy i innych chorób górnych dróg oddechowych
Uniwersytet wspomina badania dotyczące leczenia astmy, w których grupa dzieci oprócz standardowego leczenia otrzymywała także olej z czarnuszki w dawce 15-30 mg/kg masy ciała.
Po 8 tygodniach leczenia w obu grupach stwierdzono poprawę kontroli astmy. Poprawa ta była większa w grupie stosującej olej z czarnuszki. W grupie badanej stwierdzono natomiast istotny wzrost poziomu interferonu, cytokiny odpowiedzialnej za hamowanie alergicznego odczynu zapalnego.
Zobacz Olej czarnuszki dla dzieci
Olej z czarnuszki na alergię
Kolejne badanie dotyczy wpływu suplementacji olejem z czarnuszki na objawy alergicznego nieżytu nosa. W badaniu sprawdzano wpływ, jaki ma dawkowanie oleju z czarnuszki na objawy alergicznego nieżytu nosa takie jak: swędzenie, wyciek wodnistej wydzieliny, kichanie i zapchany nos (pewnie to znacie).
W grupie badanej przyjmującej olej z czarnuszki przez okres 4 tygodni zanotowano znaczącą poprawę subiektywnie odczuwanych objawów w stosunku do grupy kontrolnej przyjmującej placebo.
U chorych z łagodnymi do umiarkowanych objawami choroby, którzy obok standardowego leczenia przyjmowali olej z czarnuszki, zanotowano poprawę funkcji płuc (ocenianą za pomocą spirometrii), zmniejszenie stężenia markerów stanu zapalnego oraz poprawę parametrów stresu oksydacyjnego.
Zobacz Olej czarnuszki na alergię
Olej z czarnuszki wpływ na reumatoidalne zapalenie stawów
W badaniu uczestniczyły pacjentki z łagodnymi do umiarkowanych objawami RZS, u których w wyniku suplementacji olejem z czarnuszki uzyskano zmniejszenie nasilenia choroby ocenianego skalą DAS28 ze średniej wartości 2,89 (łagodne objawy) do 2,35 (remisja) oraz zmniejszenie ilości opuchniętych stawów, co potwierdza, że olej z czarnuszki ma efekty immunomodulujące.
Badaniem objęto także pacjentki z cięższymi objawami choroby, w tym przypadku w wynik suplementacji oleju przez okres 8 tygodni zanotowano spadek DAS28 z 4.99 do 4.55 oraz zmniejszenie dolegliwości — skrócenie czasu porannej sztywności stawów, złagodzenie bólu oraz zmniejszenie opuchnięcia stawów.
Olej z czarnuszki dawkowanie
Zalecane porcje (pamiętajcie, by stosować olej z czarnuszki w trakcie lub po posiłku):
- powyżej roczku – 1/4 łyżeczki dziennie
- dzieci w wieku 2-4 lat – 1/2 łyżeczki dziennie
- dzieci powyżej 5 lat – 1 łyżeczka dziennie
- dorośli – 1 łyżka dziennie
Olej ma bardzo intensywny, korzenny smak, lekko gorzkawy i korzenny zapach (wielu z was porównywało go do paliwa rakietowego i to nas niezmiennie bawi), którego można się pozbyć, mieszając go np. z miodem lub sokiem owocowym. O tym, Jak podać Olej czarnuszki dziecku pisaliśmy na naszym blogu. Zajrzyjcie, jest tam mnóstwo ciekawych pomysłów.
Jak wskazują badania, lecznicze zastosowanie oleju można osiągnąć, przy regularnej suplementacji przez okres 4-12 tygodni w dawce od ok. 1 ml do 5 ml dziennie.
Pamiętajcie jednak, że w przypadku suplementacji olejem nie należy rezygnować z prowadzonego leczenia lub modyfikować dawek przyjmowanych leków bez konsultacji z lekarzem.
Olej z czarnuszki przeciwwskazania i skutki uboczne
Nasiona czarnuszki oraz pozyskany z nich olej, są stosowane w medycynie tradycyjnej od wieków i są uważane za bezpieczne. W trakcie przeprowadzanych badań klinicznych nie zanotowano poważnych skutków ubocznych stosowania oleju z czarnuszki.
U niewielkiego odsetka pacjentów pojawiły się przejściowe dolegliwości żołądkowo — jelitowe (mdłości, wymioty, ból żołądka etc.), które mogły być związane z przyjmowaniem preparatów na pusty żołądek (zaleca się stosować olej z czarnuszki w trakcie lub po posiłku) lub stosowaniem zbyt dużej dawki jednorazowej.
W badaniach klinicznych, w których w trakcie suplementacji olejem sprawdzano podstawowe parametry pracy nerek (poziom mocznika i kreatyniny) oraz wątroby (poziom ALT, AST) nie zanotowano negatywnego wpływu stosowania oleju z czarnuszki.
Pamiętajcie też, że nie zalecamy oleju z czarnuszki dla kobiet w ciąży. Głównie ze względu na to, że wykazuje działanie przeciwskurczowe i może spowolnić lub całkowicie zatrzymać skurcze macicy. Jeśli macie wątpliwości, skonsultujcie to z lekarzem.
Olej z czarnuszki dla dzieci poniżej 12 miesiąca życia nie jest zalecany.
Potwierdzone walory nutraceutyczne oleju z czarnuszki Olini
Walory nutraceutyczne tak nam się spodobały, że nimi podsumujemy to, co właśnie czytasz. Pod hasłem "nutraceutyki" kryją się produkty roślinne, które mają w sobie wyłącznie naturalne składniki odżywcze i substancje prozdrowotne.
We wstępnych badaniach przeprowadzonych w Zakładzie Farmakognozji Uniwersytetu Medycznego w Łodzi wykazano, że nasz olej z czarnuszki Olini zawiera stosunkowo wysoki poziom tymochinonu (w zakresie 7.6-8.5 mg/ml) co może świadczyć o jego dużych walorach nutraceutycznych.
Z dotychczas przeprowadzonych badań klinicznych dla właściwości oleju z czarnuszki wynika przede wszystkim, że stosowanie oleju z czarnuszki może skutecznie wspomagać:
- leczenie lekkiego nadciśnienia (obniżenie ciśnienia krwi o ok. 10 mm Hg)
- kontrolę glikemii (obniżenie o 20 mg/dl)
- regulację profilu lipidowego
- utrzymanie prawidłowej masy ciała.
Aby osiągnąć zauważalne rezultaty, konieczna jest regularna suplementacja oleju przez okres 4-12 tygodni w dawce od ok. 1 ml do 5 ml dziennie.
Potencjalne korzystne wyniki zaprezentowano także w badaniach u pacjentów ze schorzeniami nerek (niewydolność nerek, nefropatia cukrzycowa) i wątroby (niealkoholowe stłuszczenie wątroby), w których zaobserwowano poprawę parametrów biochemicznych oceniających stan czynnościowy ww. narządów.
Natomiast w przypadku chorób o podłożu zapalnym, m.in. astmy, alergicznego nieżytu nosa i reumatoidalnego zapalenia stawów badania wskazują na zmniejszenie nasilenia objawów u pacjentów suplementujących olej z czarnuszki.
Olej z czarnuszki opinie naszych klientów
Czarodziejka czarnuszka tak czaruje w waszych domach:
Wspaniały ten olej, zawsze do Was wracam, bo dzięki niemu moje dzieci nie muszą łykać tabletek na alergię ???? szczerze polecam, naprawdę warto.
Olej z czarnuszki to odkrycie ubiegłego roku!!! Dwoje dzieci, 8 i 11, obydwoje z alergiami, z czego starsza córka o tej porze roku zawsze topiła się we łzach i katarze, a w tym roku nic! Nie ma objawów alergii i trudno w to uwierzyć. Podaję od 09.2020, codziennie rano łyżeczka popita wodą. Bez dyskusji, bez płaczu, dzieci wiedzą, że tak trzeba i już. Ze swojej strony polecam!
ja polecam olej z czarnuszki, obie moje córki piją już od dłuższego czasu, nie wiemy co to chorowanie, czasami zdarzy się jakiś katar i to wszystko, młodsza ma 6 lat i nigdy jeszcze antybiotyku nie brała.
-Jola-
Autorka:
Paulina Maludy Od niedawna w świecie zdrowej żywności. Fanka kawy specialty i alternatywnych metod parzenia.
Źródła
- 1. Atta. Some characteristics of nigella (Nigella sativa L.) seed cultivated in Egypt and its lipid profile. Food Chemistry, 2003, 83:63-68.
- 2. Hamed and Abo-Elwafa. Enhancement of oxidation stability of flax seed oil by blending with stable vegetable oils. Journal of Applied Sciences Research, 2012, 8:5039-5048.
- 3. Ramadan et al. Antiradical and antimicrobial properties of cold-pressed black cumin and cumin oil. European Food Research and Technology, 2012, 234:833-844.
- 4. Hassanien et al. Phytochemical contents and oxidative stability of oils from non-traditional sources. European Journal of Lipid Science and Technology, 2014, 116:1563-1571.
- 5. Gharby et al. Chemical investigation of Nigella sativa. L. seed oil produced in Morocco. Journal of the Saudi Society of Agricultural Sciences, 2015, 14: 172-177.
- 6. Argon and Gokyer. Determination of physicochemical properties of Nigella sativa seed oil from Balikesir Region, Turkey. Chemical and Process Engineering Research, 2016, 41: 43-46.
- 7. Kiralan et. al. Blends of cold pressed black cumin oil and sunflower oil with improved stability: A study based on changes in the levels of volatiles, tocoperols and tymoquinone during accelerated oxidation conditions. Journal of Food Biochemistry, 2017, 41:e12272.
- 8. Zarrouk et al., Profile of fatty acids, tocopherols, phytosterols and polyphenols in Mediterranean oils (argan oils, olive oils, milk thistle seed oils and Nigella seed oil) and evaluation of their antioxidant and cytoprotective activities. Current Pharmaceutical Design, 2019, 25:1791-1805.
- 9. EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies. Scientific opinion on dietary reference values for fats, including saturated fatty acids, polyunsaturated fatty acids, monounsaturated fatty acids, trans fatty acids, and cholesterol. EFSA Journal, 2010,8:1461.
- 10. Mazaheri et al. A comprehensive review of the physicochemical, quality and nutritional properties of Nigella sativa oil. Food Reviews International, 2019, 35:342-362.
- 11. Salehi et al. Phytosterols: From preclinical evidence to potential clinical applications. Frontiers in Pharmacology, 2021, 11:599959.
- 12. Szewczyk et al. Tocopherols and tocotrienols—bioactive dietary compounds; what is certain, what is doubt? International Journal of Molecular Sciences, 2021, 22:6222.
- 13. Demirbolat i wsp. Development and validation of a GC-FID method to quantify thymoquinone in black cumin seed oils. Journal of Research in Pharmacy, 2019, 23:506-513.
- 14. Lutterodt i wsp. Fatty acid profile, thymoquinone content, oxidative stability, and antioxidant properties of cold-pressed black cumin seed oils. LWT – Food Science and Technology, 2010, 43:14091413
- 15. Hallajzadeh et al. Effects of Nigella sativa on glycemic control, lipid profiles, and biomarkers of inflammatory and oxidative stress: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Phytotherapy Research, 2020, 34:2586-2608.
- 16. Amini et al. Hypolipidemic effects of Nigella sativa L. seeds oil in healthy volunteers: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Journal of Medicinal Plants, 2011, 10:133-138.
- 17. Heshmati et al. Nigella sativa oil affects glucose metabolism and lipid concentrations in patients with type 2 diabetes: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Food Research International, 2015, 70:87-93.
- 18. Mahdavi et al. Effects of Nigella sativa oil with a low-calorie diet on cardiometabolic risk factors in obese women: a randomized controlled clinical trial. Food & Function, 2015, 6:2041.
- 19. Khonche et al. Standardized Nigella sativa seed oil ameliorates hepatic steatosis, aminotransferase and lipid levels in non-alcoholic fatty liver disease: A randomized, double-blind and placebo-controlled clinical trial. Journal of Ethnopharmacology, 2019, 234:106-111.
- 20. Mousafa et al. Effect of Nigella sativa oil versus metformin on glycemic control and biochemical parameters of newly diagnosed type 2 diabetes mellitus patients. Endocrine, 2019, 65:286-294.
- 21. Rashidmayavan et al. The effect of Nigella sativa oil on serum levels of inflammatory markers, liver enzymes, lipid profile, insulin and fasting blood sugar in patients with non-alcoholic fatty liver. Journal of Diabetes & Metabolic Disorders, 2019, 18:453-459.
- 22. Kooshki et al. Effect of Nigella sativa oil supplement on risk factors for cardiovascular diseases in patients with type 2 diabetes mellitus. Phytotherapy Research, 2020, 34:2706-2711.
- 23. Hadi et al. Effect of Nigella sativa oil extract on cardiometabolic risk factors in type 2 diabetes: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research, 2021, ahead of print, 1-9.
- 24. Razmpoosh et al. The effect of Nigella sativa supplementation on cardiovascular risk factors in obese and overweight women: a crossover, double‑blind, placebo‑controlled randomized clinical trial. European Journal of Nutrition, 2021, 60:1863-1874.
- 25. Shoaei-Hagh et al. A randomized, double-blind, placebo-controlled, clinical trial to evaluate the benefits of Nigella sativa seeds oil in reducing cardiovascular risks in hypertensive patients. Phytotherapy Research, 2021, ahead of print, 1-13.
- 26. Abo El-Magd et al. Amelioration effect of black seed oil against high-fat diet-induced obesity in rats through Nrf2/HO-1 pathway. Journal of Food Biochemistry, 2021, 45:e13693.
- 27. Namazi et al. Oxidative stress responses to Nigella sativa oil concurrent with a low-calorie diet in obese women: a randomized, double-blind controlled clinical trial. Phytotherapy Research, 2015, 29:1722-1728.
- 28. Hozoori et al. The effects of Nigella sativa L. seed oil on BMI, WC and FBS in overweight men: A randomized controlled clinical trial. Advanced Herbal Medicine, 2016, 2:35-41.
- 29. Tavakoli-Rouzbehani et al. Effects of Nigella sativa oil supplementation on selected metabolic parameters and anthropometric indices in patients with coronary artery disease: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research, ahead of print, 1-12.
- 30. Hosseini et al. Effects of Nigella sativa L. seed oil in type ii diabetic patients: a randomized, double-blind, placebo - controlled clinical trial. Journal of Medicinal Plants, 2013, 12:93-99.
- 31. Safi et al. The effect of Nigella sativa on appetite, anthropometric and body composition indices among overweight and obese women: A crossover, double-blind, placebo-controlled, randomized clinical trial. Complementary Therapies in Medicine, 2021, 57:102653.
- 32. Fallah Huseini et al. Blood pressure lowering effect of Nigella sativa L. seed oil in healthy volunteers: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Phytotherapy Research, 2013, 27:1849-1853.
- 33. Rachman et al. The efficacy of black cumin seed (Nigella sativa) oil and hypoglycemic drug combination to reduce HbA1c level in patients with metabolic syndrome risk. IOP Conference Series: Materials Science and Engineering, 2017, 259:012018.
- 34. Mohtashami et al. Blood glucose lowering effects of Nigella Sativa L. seeds oil in healthy volunteers: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Journal of Medicinal Plants, 2011, 10:90-94.
- 35. Ansari et al. Protective role of Nigella sativa in diabetic nephropathy: a randomized clinical trial. Saudi Journal of Kidney Diseases and Transplantation, 2017, 28:9-14.
- 36. Jaarin et al. Mechanisms of the antihypertensive effects of Nigella sativa oil in L-NAME-induced hypertensive rats. Clinics, 2015, 70:751-757.
- 37. Akrom and Darmawan. Tolerability and safety of black cumin seed oil (Bcso) administration for 20 days in healthy subjects. Biomedical Research, 2017, 28:4191-4201.
- 38. Kohandel et al. Anti-inflammatory effects of thymoquinone and its protective effects against several diseases. Biomedicine & Pharmacotherapy, 2021, 138:111492.
- 39. Hadi et al. Effects of Nigella sativa oil extract on inflammatory cytokine response and oxidative stress status in patients with rheumatoid arthritis: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Avicenna Journal of Phytomedicine, 2016, 6:34-43.
- 40. Hadi et al. Effect of Nigella sativa oil extract on inflammatory cytokine response and oxidative stress among people with type 2 diabetes mellitus: a randomized, double-blind, placebo controlled trial. Progress in Nutrition, 2018, 20:127-133.
- 41. Al-Azzawi et al. Therapeutic effects of black seed oil supplementation on chronic obstructive pulmonary disease patients: A randomized controlled double blind clinical trial. Heliyon, 2020, 6:e04711.
- 42. Kheirouri et al. Immunomodulatory Effect of Nigella sativa Oil on T Lymphocytes in Patients with Rheumatoid Arthritis. Immunological Investigations, 2016, 45:271-283.
- 43. Farooqui et al. Oral administration of Nigella sativa oil ameliorates the effect of cisplatin on membrane enzymes, carbohydrate metabolism and oxidative damage in rat liver. Toxicology Reports, 2016, 328-335.
- 44. Farooqui et al. Oral administration of Nigella sativa oil and thymoquinone attenuates long term cisplatin treatment induced toxicity and oxidative damage in rat kidney. Biomedical Pharmacotherapy, 2017, 96:912-923.
- 45. Alam et al. Evaluation of safety and efficacy profile of Nigella sativa oil as an add- on therapy, in addition to alpha-keto analogue of essential amino acids in patients with chronic kidney disease. Saudi Journal of Kidney Diseases and Transplantation, 2020, 31:21-31.
- 46. Balaha et al. Oral Nigella sativa oil ameliorates ovalbumin-induced bronchial asthma in mice. Internationa. Immunopharmacology, 2012, 14:224-231.
- 47. Shahzad et al. Black seed oil ameliorates allergic airway inflammation by inhibiting T-cell proliferation in rats. Pulmonary Pharmacology & Therapeutics, 2009, 22:37-43.
- 48. Barlianto et al. Effects of Nigella sativa oil on Th1/Th2, cytokine balance, and improvement of asthma control in children. Paediatrica Indonesiana, 2017, 57:223-228.
- 49. Koshak et al. Nigella sativa supplementation improves asthma control and biomarkers: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Phytotherapy Research, 2017, 31:403-409.
- 50. Kalus et al. Effect of Nigella sativa (black seed) on subjective feeling in patients with allergic diseases. Phytotherapy Research, 2003, 17:1209-1214.
- 51. Nikakhlagh et al. Herbal treatment of allergic rhinitis: the use of Nigella sativa. American Journal of Otolaryngology – Head and Neck Medicine and Surgery, 2011, 32:402-407.
- 52. Gheita et al. and Kenawy. Effectiveness of Nigella sativa Oil in the Management of Rheumatoid Arthritis Patients: A Placebo Controlled Study. Phytotherapy Research, 2012, 26:1246-1248.
