Suplementy przeciwzapalne

Czym jest stan zapalny w organizmie?

Stan zapalny to naturalna reakcja obronna organizmu, która pojawia się zazwyczaj podczas infekcji i urazów. Może objawiać się zaczerwienieniem, bólem, obrzękiem i podwyższoną temperaturą.

W niektórych przypadkach przyjmuje formę przewlekłej choroby. Może trwać przez dłuższy czas (miesiące lub lata) i prowadzić do uszkodzenia tkanek oraz rozwoju innych chorób. Często przebiega bez wyraźnych objawów, ale stopniowo osłabia organizm.

Co może wywoływać stan zapalny?

• przewlekły stres

• otyłość (zwłaszcza nadmiar trzewnej tkanki tłuszczowej)

• używki (papierosy i alkohol)

• zanieczyszczenie środowiska (smog)

• brak snu

• nadmierne spożycie cukru

• nadmierne spożycie tłuszczów nasyconych

Jak zapobiegać stanom zapalnym?

Redukcja stresu, aktywność fizyczna i dbanie o higienę snu to filary zdrowia. W zapobieganiu stanom zapalnym bardzo ważna jest również dieta. Powinna być pełna:

• warzyw i owoców

• zdrowych tłuszczów

• wysokiej jakości białka

• fermentowanych produktów

• pełnoziarnistych produktów

Jeśli nie dostarczasz niektórych składników wraz z posiłkami, idealnym rozwiązaniem będą suplementy przeciwzapalne. Pomogą uzupełnić menu o niezbędne witaminy, minerały i antyoksydanty, które wspierają organizm i zapobiegają powstawaniu stanu zapalnego.

Suplementy diety przeciwzapalne – jakie składniki mogą zawierać?

• kurkumę – która zawiera kurkuminę o właściwościach przeciwzapalnych

• kwasy omega-3 – które redukują produkcję prozapalnych cytokin

• witaminę C – czyli antyoksydant, który pomaga neutralizować wolne rodniki

• Cynk – który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego

• witaminę E – która pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym

• polifenole – które wspierają niwelować wolne rodniki

• witaminę D – która wspiera układ odpornościowy

• tymochinon – czyli antyoksydant, który pomaga zmniejszać stres oksydacyjny

Jakie suplementy przeciwzapalne warto stosować?

Suplementy na stany zapalne to nie leki. Ich rolą nie jest uzupełnienie niedoborów w organizmie. Mogą one jedynie pomóc w dostarczeniu kluczowych składników wraz z dietą.

Dlatego jeśli stosujesz redukcyjne menu, jesteś wege lub nie tolerujesz niektórych grup produktów – suplementy przeciwzapalne mogą być znakomitym rozwiązaniem.

Tran

Jest źródłem kwasów DHA i EPA oraz witaminy D3. Może go pić cała rodzina:

• Tran dla dzieci – będzie idealny dla niemowląt od 4. tygodnia życia

• klasyczny Tran – jest dobrym wyborem dla koneserów rybich olejów

• Tran cytrynowy lub pomarańczowy – przypadnie do gustu tym, którzy nie przepadają za „morskim posmakiem” oleju z wątroby dorsza

Oliwa wysokopolifenolowa

Ten śródziemnomorski przysmak pokochają Twoje kubki smakowe. Wzbogaci jadłospis o witaminę E i polifenole. To łatwy i smaczny sposób na antyoksydanty w diecie.

Olej dla kobiet

To mieszanka, którą stworzyliśmy wraz z naukowcami. Ekspercka kompozycja trzech olejów uzupełni dietę każdej kobiety – od nastolatki po seniorkę.

Olej dla seniorów

Będzie odpowiedni nie tylko dla babci i dziadka. Zawiera ekstrakt z kurkumy i witaminę D3.

Olej dla serca

To mieszanka dwóch roślinnych olejów, którą opracowali dla nas naukowcy z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.

Olej Omega-3

Dostarczy porcję kwasów omega-3 i witaminę D3. Jest również źródłem antyoksydantów. Zawiera bioaktywny kompleks Fenactive® z polifenolami i antocyjanami. Wśród jego składników jest także pełen tymochinonu Olej z czarnuszki.