27,90 zł
Nasiona chia są źródłem wartościowego białka roślinnego, dlatego często są składnikiem diety wegetariańskiej albo wegańskiej. Bardzo łatwo i smacznie można wkomponować je w wiele potraw.
Antyoksydanty, witaminy i minerały, które znajdziemy w nasionkach, będą sprzymierzeńcem pięknej skóry i mocnych włosów. W ziarnach chia nie brakuje także żelaza, magnezu, cynku i miedzi.
Nasiona chia – dostępne w naszym sklepie – to nasiona rośliny nazywanej hiszpańską szałwią. Są prawdziwym koktajlem zdrowia, ponieważ zawierają wiele cennych składników. Wśród nich znajdują się nienasycone kwasy Omega-3, błonnik pokarmowy, białko, wapń, antyoksydanty, witaminy i minerały.
Są ciekawym urozmaiceniem zdrowej diety i korzystają z nich przede wszystkim osoby, które się odchudzają lub są na diecie. Zawarty w nasionach chia błonnik wchłania duże ilości wody i rozszerza się w żołądku. Powoduje to większe uczucie sytości. Oprócz tego posiadają zdrowe węglowodany i więcej wapnia niż mleko.
Te niepozorne ziarenka kryją też sporą ilość kwasów Omega-3.
100% nasiona chia (szałwia hiszpańska)
Polska
Boliwia
Świetny składnik diety wegańskiej i wegetariańskiej. Polecany dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, to także dobre źródło białka i wapnia.
Są neutralne w smaku, dlatego dobrze komponują się ze smakiem słodkim jak i wytrawnym. Zalane wodą, chłoną ją i mocno pęcznieją.
Jest wiele sposobów na włączenie nasion szałwii hiszpańskiej do diety. Jeśli lubimy zielone koktajle, to możemy wsypać jedną lub dwie łyżki nasion do blendera, a następnie zmiksować ze składnikami na zielony koktajl. Będzie to prawdziwa bomba witaminowa! Innym sposobem jest zalanie chia wodą i odstawienie do czasu aż napęcznieją. Jest to taki sam sposób, w jaki zaleca się stosowanie siemienia lnianego. - nadają się do koktajli - wzbogacą go o NNKT i dobrze zagęszczą - można je dodawać do puddingów lub przygotować pudding chia - są pysznym dodatkiem do sałatek, naleśników, omletów, placków - zdrowa i smaczna posypka - smakują dobrze z musli czy płatkami z mlekiem albo poranną owsianką - dodatkowa dawka zdrowia - można je dodać do jogurtu, kaszy, dań z ryżu czy twarogu - mogą być alternatywą dla bułki tartej - zmielone można dodać do wypieków chleba czy ciasta - zalane gorącą wodą przybierają konsystencję żelu - zmielone sprawdzą się jako zagęszczacz do zup czy sosów (mają zdolność do wchłaniania wody i tłuszczu) - są alternatywą dla jajek w wypiekach.
Produkt może zawierać śladowe ilości orzechów (arachidowych, włoskich, laskowych, nerkowców, migdałów, pistacji), sezam i gorczycę. Nie zawiera glutenu.
Data minimalnej trwałości to 12 miesięcy od daty zbioru ziaren (znajdziesz ją na tylnej etykiecie).Data minimalnej trwałości podana na stronie ma charakter orientacyjny. Data na opakowaniu może być krótsza, co wynika z naturalnego obiegu produktów i różnic między partiami. Produkt pozostaje w pełni wartościowy i bezpieczny do spożycia.
Nasiona chia można przechowywać w temperaturze pokojowej, w ciemnej szafce. Chronić od światła.
| Wartości odżywcze | w 100g |
| Wartość energetyczna | 1861 kJ/ 443 kcal |
| tłuszcz | 31 g |
| węglowodany | 7,7 g |
| białko | 17 g |
Wierzymy, że można jeść zdrowo, naturalnie i smacznie, a produkty tworzyć z troską o ludzi i środowisko.
.jpg)
