17,90 zł
Siemię lniane a len
Len zwyczajny to jedna z najstarszych roślin uprawnych na świecie i w Polsce. Ma dwie formy – oleistą i włóknistą. Z pierwszej powstaje olej i siemię lniane, inaczej nasiona lnu. Z drugiej – wytrzymałe włókna.
W Polsce są 4 zarejestrowane odmiany lnu oleistego.
Nasze siemię lniane właściwości zawdzięcza odmianie Szafir. Czym się ona cechuje?
Nasiona lnu Olini zachwycą Cię jakością
Szukamy najlepszych ziaren na rynku i długo je testujemy. Decydujemy się tylko na te, co do których mamy 100% pewności. Dzięki temu zyskujesz produkt:
Siemię lniane – na co pomaga?
Nasiona lnu są chrupiące dzięki twardej otoczce. Pod wpływem wody zwiększają objętość i tworzy się wokół nich żelowa otoczka.
Nasze siemię lniane to głównie tłuszcz, którego Twój organizm potrzebuje, aby prawidłowo funkcjonować.
Zawiera też węglowodany, dzięki którym masz energię.
Ma też białko, które stanowi podstawowy budulec organizmu.
100% siemię lniane
Polska
Polecamy osobom, które lubią naturalne, jakościowe, nieprzetworzone produkty; dla tych, którzy chcą wzbogacić swoją dietę o ziarna.
orzechowo-zbożowy
delikatnie zbożowy
płaskie ziarna w twardej, błyszczącej osłonce
ciemnobrązowy
Można mielić lub stosować w całości; na posypkę do owsianek i zup, a także składnik koktajli; w kuchni roślinnej zamiast jajek do spajania np. masy na kotlety; można zrobić z niego kleik; nadaje się do pielęgnacji włosów.
W dobrze zamkniętym opakowaniu, w chłodnym i suchym miejscu, z dala od światła słonecznego.
| Wartości odżywcze | w 100g |
| Wartość energetyczna | 2236 kJ / 534 kcal |
| tłuszcz | 42 g |
| węglowodany | 29 g |
| białko | 18 g |
Chyba nie ma drugiego tak wszechstronnego produktu, jak siemię lniane. Zastosowanie znajdzie ono nie tylko w kuchni, ale i w łazience.
Siemię lniane do picia przyrządzisz łatwo na kilka sposobów:
Jak pić siemię lniane, aby dawało to efekty?
Masz już swoje siemię lniane. Jak jeść je codziennie? Zrobisz to w prosty sposób! Zamień na nie swoje ulubione ziarna i nasiona, które zazwyczaj dodajesz do dań.
Jak jeść siemię lniane na co dzień:
Siemię lniane – ile stosować?
Siemię lniane warto włączyć do zrównoważonej diety. Najlepiej jest stosować maksymalnie 4-5 łyżek (28-35 gramów) nasion lnu codziennie.
Na bazie nasion lnu można przygotować odżywki, kąpiele i okłady.
Jeśli Twoja czupryna się puszy i nie możesz wystylizować fryzury, nałóż siemię lniane na włosy jak maseczkę. Jak ją przygotować? Przepis znajdziesz w artykule – Siemię lniane na włosy – jak pić? Jak stosować?.
Zawsze miel siemię lniane przed spożyciem
Mielone siemię lniane nasz organizm łatwiej strawi. Po części dlatego, że jelita nie są w stanie rozbić twardej zewnętrznej skorupy nasion lnu.
Można zmielić nasiona lnu w młynku do kawy, a przy tym cieszyć się ich intensywnym, świeżym aromatem, który się przy tym uwalnia!
Kleik to dobry i szybki sposób na siemię lniane. Jak przygotować taki kisiel w domu?
Przepis na kleik z nasionami lnu
Składniki:
Sposób wykonania:
Z naszych nasion lnu tłoczymy dobrze Ci znany Olej lniany Olini. To źródło łatwo przyswajalnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Zawiera aż 54,9% kwasu alfa-linolenowego (ALA) i 15,5% kwasu linolowego (LA).
Oba z nich korzystnie wpływają na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.
Nie wszyscy mogą jeść siemię lnianie. Przeciwwskazania dotyczą osób, które mają problemy z układem trawiennym. Spożywanie go może wywoływać u nich gazy i wzdęcia. Jego składniki mogą też wchodzić interakcje z niektórymi lekami. Zdarza sięteż, że jedzenie nasion lnu może wywołać reakcję alergiczną.
Przed włączeniem siemienia lnianego do diety, z lekarzem powinny skonsultować się osoby na terapii hormonalnej oraz kobiety w ciąży i karmiące piersią.
Zastanawiasz się, ile kosztuje siemię lniane? Cena nasion lnu zależy od kilku czynników:
W jakim miejscu dostaniesz świeże i pachnące siemię lniane? Gdzie kupisz najlepszy produkt online i stacjonarnie? Szukaj go w zaufanych:
Najlepsze siemię lniane dostaniesz od zaufanego dostawcy, który podaje informacje np. o pochodzeniu ziaren.
Produkty z supermarketów, choć kuszą niską ceną, mogą nie mieć już tego samego smaku i zapachu, co świeże produkty. Nie wiadomo, jak długo stały one na półkach i jak na nie wpłynęła ekspozycja na światło słoneczne.
Wierzymy, że można jeść zdrowo, naturalnie i smacznie, a produkty tworzyć z troską o ludzi i środowisko.
.jpg)
