Olej z wiesiołka — który wybrać na problemy skórne?
Najlepszy olej z wiesiołka w płynie to bogaty olej tłoczony na zimno, czyli metodami rzemieślniczymi, które chronią jego cenne właściwości — niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), w tym LA, GLA i kwasy omega.
W ekspertyzie dr Sałagi mamy także odpowiedź dotyczącą ilości oleju, którą warto zażywać doustnie, w celu poprawy wyglądu skóry:
„Skuteczna dawka waha się pomiędzy 120 a 480 mg GLA dziennie co przekłada się na 1.3 – 5.2 g oleju produkowanego przez Olini.”
[1] Farmakognozja’ – S.Kohlmunzer Warszawa 2007
[2] https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-summary/evening-primrose-oil-summary-public_en.pdf
[3] Bayles B, Usatine R. Evening primrose oil. Am Fam Physician. 2009 Dec 15;80(12):1405-8. PMID: 20000302.
[4] Z. Adamski, A. Kaszuba: Dermatologia dla kosmetologów, Wydawnictwo Elsevier, 2010, 60-150.]
[5] C.A. Hederos, A. Berg: Epogam (evening primrose oil) treatment in atopic dermatitis and asthma, Arch. Dis. Child., 75, 1996, 494. 2013;288(5):1075–9.
[6] Morse N, Clough P. A Meta-Analysis of Randomized, Placebo-Controlled Clinical Trials of Efamol® Evening Primrose Oil in Atopic Eczema. Where Do We Go from Here in Light of More Recent Discoveries? Curr Pharm Biotechnol. 2006;7(6):503–24.