Jak podawać olej z czarnuszki? Rób SZOTY! 7 przepisów od przyjaciół Olini

Lub przeczytaj artykuł: Tymochinon - magiczny składnik naszego oleju z czarnuszki

Picie oleju z czarnuszki już jest zdrowym nawykiem niektórych naszych klientów i ich rodzin!

Ja olej z czarnuszki podaję z sokiem z jagody kamczackiej albo z malinowym. Córka (3-lata) twierdzi, że to sok z gumijagód i że mama te jagody zbiera w lesie... Najważniejsze, że chętnie pije. 2-latka kręci nosem, ale jak słyszy, że po dostanie miodek od Olini, to wypija i czeka na miodek.

Monika

Spis treści:

1. Jak smakuje olej z czarnuszki?
2. Z czym pić olej z czarnuszki? Wybierz swoje ulubione dodatki
3. Jak podawać olej z czarnuszki? Przyjaciele Olini podzielili się z nami swoimi przepisami
4. Rubinowy Miodek od Pana Tabletki
5. Różowy Szot od Mrs. Polka Dot
6. Hawajski Szocik od Karoliny Czyżowskiej
7. Mikstura z Gumijagód od Olini
8. Haust Odporności od Nebule
9. Szocik Słoneczny od Kids Busters
10. Jagodowa Moc od Wioli Wołoszyn
11. Odpornościowy szot
12. 5 wskazówek, jak budować nawyk picia oleju z czarnuszki?

Jak smakuje olej z czarnuszki?

Olej z czarnuszki ma korzenny, wyrazisty smak. Jedni piją go bez dodatków, dla innych jest intensywny i ostry. 

Chcesz poznać smak oleju z czarnuszki? A może zamierzasz uzupełnić jego zapasy? 

Lub przeczytaj artykuł: Olej z czarnuszki - jaki kupić?

Z czym pić olej z czarnuszki? Wybierz swoje ulubione dodatki

A jak podawać olej z czarnuszki, aby smakował nam zawsze? Wystarczy łączyć go z innymi składnikami: owocowymi sokami, syropami, miodami i przyprawami. 

Wybierz swoje ulubione dodatki -  z nimi budowanie codziennego nawyku picia oleju z czarnuszki stanie się bardzo przyjemne!

Składniki na szoty z olejem z czarnuszki

Dodatki, które lubisz, miej zawsze pod ręką! 

• Olej z czarnuszki Olini
• Miód rzepakowy kremowany z truskawką Olini
• Mus malinowy Olini
• Syrop z malin Olini
• Sok z rokitnika Olini
• Sok z jagody kamczackiej Olini
• Miodek Olini
• Syrop z kwiatów czarnego bzu Olini
• Miód rzepakowy z pyłkiem Olini
• Miód rzepakowy kremowany z maliną Olini
• Miód rzepakowy kremowany Olini
• sok z cytryny
• sok malinowy
• sok z kurkumy
• pieprz

Chcesz zamówić swoje ulubione produkty raz i otrzymywać je regularnie?

Zamów cykliczną paczkę z produktami Olini!

Buduj zdrowe nawyki z cykliczną paczką od Olini - kliknij i dowiedz się więcej:

Jak podawać olej z czarnuszki? Przyjaciele Olini podzielili się z nami swoimi przepisami

W każdym miesiącu możesz spróbować innego sposobu picia oleju z czarnuszki. Wybierz swój ulubiony! Wszystkie są pyszne i proste w wykonaniu. Chwyć swoją ulubioną szklaneczkę lub kieliszek w dłoń i… na zdrowie!

Jak podawać dzieciom olej z czarnuszki i nasze mikstury? Najlepiej w szklaneczce z miarką i wesołym nadrukiem.

Lub przeczytaj nasz artykuł: Jak pić olej z czarnuszki  

Rubinowy Miodek od Pana Tabletki

Różowy Szot od Mrs. Polka Dot

Szocik różowy jak świnka Peppa i delikatnie owocowy w smaku. Trudno uwierzyć, ile ma mocy! Pij go codziennie i dbaj o odporność całej Twojej rodziny.

Kluczowy jest tutaj miód, którego słodycz smakuje dzieciom, ale też sam w sobie jest wspaniałym składnikiem, wspierającym odporność organizmu.

Agnieszka, Mrs. Polka Dot

Różowy Szot od Mrs. Polka Dot

Składniki na 1 szota - dodaj tyle, ile lubisz:

Oleju z czarnuszki Olini

Musu malinowego Olini

Syropu z malin Olini

Miodu rzepakowego kremowanego z maliną Olini

Przygotowanie:

1. Wszystkie składniki mieszać intensywnie łyżeczką do uzyskania emulsji.

Porady od Mrs. Polka Dot:

• Do mieszania można użyć małego słoika. Wystarczy dodać wszystkie składniki, zakręcić słoiczek i mocno nim potrząsać. 
• Mikstura nie jest jednorodna - olej może oddzielić się od soków. Trzeba ją wypić od razu albo ponownie zmieszać.
• Można dodać miodu z liofilizowaną porzeczką lub jagodą, jak np. Miód rzepakowy kremowany z jagodą kamczacką Olini. To dodatkowa porcja witamin.
• Ten eliksir można wypijać z kieliszka albo podawać dzieciom na łyżce lub w strzykawce.

Hawajski Szocik od Karoliny Czyżowskiej

Przenieś się na chwilę w tropiki! Szocik jest lekko słodki, dzięki miodowi, nieco kwaśny, dzięki cytrynie i ciut ananasowy, dzięki sokowi z rokitnika. To jak odrobina słońca w szary dzień!

Rokitnika standardowo w diecie nie przemycamy w postaci owoców, ze względu na dostępność, dlatego sok będzie świetnym rozwiązaniem. Warto wypijać go samodzielnie dla wzmocnienia odporności ze względu na wysoką zawartość witaminy C i antyoksydantów lub przemycać go w formie szotów wzmacniających odporność w połączeniu np. z olejem czarnuszki, miodem i sokiem z cytryny.

Karolina Czyżowska

Hawajski Szocik od Karoliny Czyżowskiej

Składniki na 1 szota - dodaj tyle, ile lubisz:

Oleju z czarnuszki Olini

soku z cytryny

Soku z rokitnika Olini

Miodu rzepakowego kremowanego Olini

Przygotowanie:

1. Wymieszać olej z czarnuszki z sokiem z cytryny i sokiem z rokitnika.
2. Dodać miód.
3. Mieszać do połączenia składników. 

Porada od Karoliny Czyżowskiej:

• Rokitnika standardowo w diecie nie przemycamy w postaci owoców, dlatego sok będzie świetnym rozwiązaniem.

Mikstura z Gumijagód od Olini

Skąd Twój maluch czerpie energię, aby „skakać tam i siam”? Sekretem jest przepis na gumisiowy szot :). Mikstura z Gumijagód to bardzo zdrowe „małe co nieco”. Zawsze pozwalasz na dokładkę!

Mikstura z Gumijagód od Olini

Składniki na 1 szota - dodaj tyle, ile lubisz:

Oleju z czarnuszki Olini

Soku z jagody kamczackiej Olini

Miodku Olini

Przygotowanie:

1. Wymieszać olej z czarnuszki z sokiem z jagody kamczackiej.
2. Dodać miodku.
3. Mieszać do połączenia składników. 

Porada:

• Do zrobienia szota najlepiej użyć Miodku Olini. To miód rzepakowy z liofilizowanymi owocami: jagodami kamczackimi, truskawkami i malinami.

Haust Odporności od Nebule

Lubisz pikantne smaki? Ten szot żółty jak kurkuma, którą zawiera, może być Twoim wsparciem we wzmacnianiu odporności. Rozprawia się z wirusami, bakteriami i grzybami - i to na ostro!

Haust Odporności od Nebule

Składniki na 1 szota - dodaj tyle, ile lubisz:

Oleju z czarnuszki Olini

soku z kurkumy

soku z cytryny

pieprzu

Przygotowanie:

1. Wymieszać olej z czarnuszki z sokiem z kurkumy i sokiem z cytryny.
2. Doprawić pieprzem.
3. Mieszać do połączenia składników. 

Porady od Nebule:

• Dodaj tyle pieprzu, ile lubisz. Zacznij od szczypty i w razie potrzeby zwiększaj jego ilość.
• Dla niektórych osób szot jest w smaku za ostry - warto więc mieć pod ręką wodę do popicia. 
• Szot przeznaczony jest dla dorosłych ze względu na gryzący smak.

Szocik Słoneczny od Kids Busters

Z tym żółciutkim szotem poczujesz się tak, jakby znowu było lato. Dzięki syropowi z kwiatów czarnego bzu, zbieranych w słońcu, mikstura smakuje jak lemoniada!

Szocik Słoneczny od Kids Busters

Składniki na 1 szota - dodaj tyle, ile lubisz:

Oleju z czarnuszki Olini

Syropu z kwiatów czarnego bzu Olini

Miodu rzepakowego z pyłkiem Olini

soku z cytryny

Przygotowanie:

1. Wymieszać olej z czarnuszki z sokiem z cytryny i syropem z kwiatów czarnego bzu.
2. Dodać miód.
3. Mieszać do połączenia składników. 

Porada od Kids Busters:

• Możesz regulować słodkość mikstury, eksperymentując z różnymi ilościami miodu. 

Jagodowa Moc od Wioli Wołoszyn

Ach, co za kolor! Ten szocik swą piękną, ciemno-bordową barwę zawdzięcza sokowi z jagody kamczackiej. Dzięki niej jego smak jest głęboko jagodowy. 

Czy wiesz, że… „Jagoda długiego życia i dobrego wzroku” to w języku mieszkańców japońskiej wyspy Hokkaido (znanych z długowieczności) jagoda kamczacka.

Jagodowa Moc od Wioli Wołoszyn

Składniki na 1 szota - dodaj tyle, ile lubisz:

Oleju z czarnuszki Olini

Soku z jagody kamczackiej Olini

Miodu rzepakowego kremowanego z maliną Olini

Przygotowanie:

1. Wymieszać olej z czarnuszki z sokiem z jagody kamczackiej.
2. Dodać miód.
3. Mieszać do połączenia składników. 

Porada od Wioli Wołoszyn:

• Możesz dodać więcej miodu ze względu na lekko kwaśny smak soku z jagody kamczackiej.

Odpornościowy szot

Ten szot ma wszystko, czego potrzebujesz na wzmocnienie odporności i walkę z jesiennymi infekcjami! Znajdziesz w nim:

• olej z czarnuszki (wzmacniające odporność działanie oleju z czarnuszki zostało potwierdzone w badaniach),
• sok z rokitnika, który zawiera duże ilości witaminy C (już 50 ml soku z rokitnika zapewni ci 100% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę),
• miód z jagodą kamczacką (antybakteryjne działanie miodu połączone z witaminami z jagody kamczackiej stanowi świetny środek na wzmocnienie organizmu)
• rozgrzewający imbir (o właściwościach przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych, przeciwzapalnych).

5 wskazówek, jak budować nawyk picia oleju z czarnuszki?

Jak stosować olej z czarnuszki dla dzieci i dorosłych, aby stał się zdrowym nawykiem Twojej rodziny? Przeczytaj nasze wskazówki:

1. Ustal stałą porę dnia na picie oleju (samego lub w szocie).
2. Połącz picie oleju z innymi czynnościami, które zawsze wykonujesz. Czy będzie to po śniadaniu, bez którego nie wychodzisz z domu, przed wieczornym myciem zębów, czy gdy sięgasz po książkę przed pójściem spać - wybór należy do Ciebie.
3. Zrób więcej mikstury za jednym razem - najlepiej na kilka dni. Wykorzystaj do tego większy pojemnik, np. buteleczkę po oleju z czarnuszki lub słoiczek.
4. Dodawaj takie ilości składników, jak lubisz.
5. Postaraj się o regularność (szczególnie na początku) - wg badań nowy rytuał staje się nawykiem po 21 dniach. Po tym czasie zdrowe szoty z czarnuszką wejdą w nawyk!

Mój 5-letni syn uwielbia smak oleju z czarnuszki. Pijemy łyżkę dziennie od 3 lat. Czasem, jak się rano spieszymy i zapomnę mu dać to mówi: mama, jeszcze czarnuszka.

Patrycja Dąbrowska