Olej lniany Olini tłoczony na zimno

Olej lniany tłoczony na zimno – zastosowanie

Nasz olej lniany ma złoty kolor i pyszny, świeży, wyrazisty smak. Tłoczony na zimno olej budwigowy to idealne i pyszne uzupełnienie zdrowej diety. Olej lniany charakteryzuje się wysoką zawartością kwasów wielonienasyconych.

To produkt, który ma szerokie zastosowanie i szybko stanie się nieodzownym dodatkiem w Waszej kuchni. Można podawać go na zimno lub jako dodatek do potraw ciepłych. Nie należy go używać do gotowania, pieczenia i smażenia, bo poddany obróbce cieplnej traci cenne właściwości.

Jak stosować olej lniany tłoczony na zimno?

• do kanapek – zamiast masła i margaryny, pyszny do maczania pieczywa
• do sałatek i surówek – jako pyszny i zdrowy dressing lub składnik innych sosów, idealny do letniej sałatki ze świeżych pomidorów, do polewania surówek z marchwi, kapusty kiszonej, sprawdzi się wszędzie tam, gdzie stosowana jest oliwa z oliwek lub inne oleje roślinne
• do twarogu i pasty twarogowej
• do jogurtów, szejków, porannej owsianki
• do polewania gotowanych warzyw i ciepłych potraw: ryby, ziemniaków, brokułów, kalafiora, jako dodatek do zupy
• do zrobienia pysznego i zdrowego domowego majonezu

Olej lniany – zastosowanie i ilość

Często pytacie nas o zalecaną dzienną ilość oleju lnianego. Jest to olej spożywczy, który warto wprowadzić do zdrowej zbilansowanej diety – po prostu dodawać go do posiłków. Tutaj najważniejsze będzie dzienne spożycie tłuszczów, którego nie należy przekraczać. Najlepszym sposobem na włączenie oleju lnianego do diety jest wkomponowanie go w codzienny jadłospis, przy czym stosujemy go tylko na zimno.

Rekomendowane dzienne stosowanie Oleju lnianego Olini:

• dzieci
  • młodsze dzieci – 1 łyżeczka dziennie
  • 8 lat i więcej – 1-2 łyżki dziennie
• dorośli
  • 1-3 łyżki dziennie

Olej lniany do diety dziecka należy wprowadzać stopniowo np. polewając nim warzywa.