28,90 zł
Bogaty w składniki odżywcze, świeży i w 100% naturalny – Olej lniany Olini to pyszny sposób na roślinne omega-3 w Twojej diecie.
Olej lniany tłoczony na zimno to wartościowy dodatek do codziennej diety.
Dostarcza aż 70,56 g/100 g wielonienasyconych kwasów (PUFA) oraz 89,28 g/ 100 g tłuszczów nienasyconych.
Olej lniany – właściwości
Możesz stosować go na wiele sposobów. Świetnie smakuje prosto z łyżki, w sałatkowym dressingu i koktajlu.
Olej lniany Olini posiada korzystny stosunek omega-3 do omega-6. Wynosi on 3,5:1.
Czemu proporcje kwasów omega są ważne?
Obecnie wiele osób spożywa zbyt wiele kwasów omega-6, które w nadmiarze mogą zwiększać procesy zapalne w organizmie.
Żeby zachować równowagę, warto uzupełnić menu o wysokiej jakości omega-3.
Olej lniany – omega-3
Omega-3 w oleju lnianym to kwas alfa-linolenowy (ALA). Pomaga on w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi¹.
Olej lniany może być znakomitym dodatkiem do jadłospisu, ale nie zastąpi dobrze zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia. Dlatego tak ważne jest holistyczne dbanie o codzienne menu.
Oleju nie podgrzewamy i nie filtrujemy. Przechowujemy go w chłodni, gdzie jest ograniczony dostęp powietrza i światła. Kiedy złożysz zamówienie, przelewamy go do butelki z ciemnego szkła, która chroni jego właściwości.
Jak powstaje Olej lniany Olini?
100% olej z nasion lnu tłoczony na zimno
Polska (siemię)
dzieci i dorośli, w tym na diecie wegańskiej i wegetariańskiej (alternatywa dla olejów rybnych z omega-3)
od końca 6. miesiąca życia (przy rozszerzaniu diety)
delikatny, oleisty, orzechowy, bez goryczy
świeżego oleju roślinnego
oleista
jasny, słomkowy
bezpośrednio z łyżki oraz jako dodatek do przekąsek, dań i koktajli
Może zawierać śladowe ilości sezamu, gorczycy, orzechów. Nie zawiera glutenu.
6 miesięcy od daty wytłoczenia
Olej lniany trzeba przechowywać w lodówce (w temperaturze około 4°C-10°C), zarówno przed, jak i po otwarciu. Przeznaczony do spożywania wyłącznie na zimno.
dzieci: młodsze – 1 łyżeczka, 8 lat i więcej – 1-2 łyżki; dorośli: 1-3 łyżki
| Wartości odżywcze | w 100g |
| Wartość energetyczna | 3700 kJ / 900 kcal |
| tłuszcz | 100 g |
| w tym: | |
| – kwasy tłuszczowe nasycone | 9,2 g |
| – kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 16 g |
| – kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 75 g |
| węglowodany | 0 g |
| – w tym cukry | 0 g |
| białko | 0 g |
| sól | 0 g |
Czy olej lniany jest zdrowy? Tak! Zawiera wysoką ilość kwasów tłuszczowych omega-3 (ALA), które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Olej lniany – na co pomaga?
Często poleca się olej lniany na cholesterol. Ze względu na wysoką zawartość kwasu ALA, może on wspierać utrzymanie jego prawidłowego poziomu (jako element zrównoważonej diety).
Kiedy pić olej lniany – rano czy wieczorem? Niektórzy lubią stosować go na czczo, inni dodają do posiłku lub piją go przed snem. Jednak pora dnia nie ma aż takiego znaczenia. Najważniejsze jest to, żeby Olej lniany Olini stosować regularnie.
Rekomendowana dzienna porcja:
Jak pić olej lniany?
Olej lniany – jak stosować?
Pamiętaj, żeby olej lniany stosować wyłącznie na zimno.
Olej lniany – zastosowanie poza kuchnią
Olej lniany to produkt spożywczy, ale często wykorzystuje się go jako składnik kosmetyków do ciała i włosów.
Olej lniany dla dzieci jest dobrym rozwiązaniem nawet w przypadku 6. miesięcznych maluszków. Sprawdzi się podczas rozszerzania diety, a jego łagodny smak pokochają także starsze szkraby.
Olej lniany budwigowy to łagodny produkt, który może być spożywany przez większość osób. Jednak w przypadku bardzo wrażliwego układu pokarmowego należy zachować ostrożność.
Ile kosztuje najlepszy olej lniany? Cena będzie wyższa, jeśli jest on:
Chcesz rozpocząć zdrowy rytuał i pić olej lniany? Gdzie kupić ten najlepszy? Oczywiście w Olini!
Najlepszy olej lniany – co mówi nauka?
Naukowcy Uniwersytetu Medycznego w Łodzi wzięli olej lniany (olej budwigowy) pod lupę.
Opinię wydali:
Badania i metaanalizy wskazały, że spożycie oleju lnianego może wspierać redukcję stanów zapalnych, stresu oksydacyjnego i wspomagać gospodarkę lipidową. Potwierdza to jego prozdrowotny potencjał.
¹ Wspieranie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi występuje w przypadku spożywania 2 g ALA dziennie.
Wierzymy, że można jeść zdrowo, naturalnie i smacznie, a produkty tworzyć z troską o ludzi i środowisko.
.jpg)
