Baza wiedzy Olini

Wszystko o właściwościach i zastosowaniach naturalnych olejów

7 artykułów

Zakwas z kapusty – właściwości, przeciwwskazania, jak pić?

Anna Duda

3 mar 2024

Zakwas z kapusty – właściwości, przeciwwskazania, jak pić?

Czy warto mieć w lodówce zakwas z kapusty? Warto. Jest bogaty w witaminy i probiotyki. Picie tej kiszonki może wspomagać trawienie, wzmacniać odporność, poprawiać nastrój i zapewniać inne korzyści T

Czytaj

Dieta dobra dla jelit - co jeść, a czego unikać?

Dietetyk Paulina Górska

31 gru 2023

Dieta dobra dla jelit - co jeść, a czego unikać?

Jelita to niezwykle ważny odcinek przewodu pokarmowego, w którym dochodzi m.in. do trawienia i wchłaniania składników pokarmowych. Nic więc dziwnego, że gdy zaczyna szwankować pojawiają się wzdęcia,

Czytaj

Magda Wojtanowska

5 cze 2022

Naturalne kiszonki wielowarzywne

Kiszonki to zdrowe, probiotyczne jedzonko, które pozwala pielęgnować zdrowie i odporność w sposób naturalny. Kiszonki pozwalają odkryć zupełnie nowe smaki, inspirują do eksperymentowania w kuchni i zm

Czytaj

Zakwas z marchewki – właściwości i zastosowanie

Anna Duda

29 maj 2022

Zakwas z marchewki – właściwości i zastosowanie

Naturalne kiszonki to wspaniałe źródło witamin i dobry sposób na wzmocnienie naszej odporności. Na co działają kiszone warzywa? Co daje picie zakwasu z marchewki? Jak zrobić domowy zakwas? O tym wsz

Czytaj

Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer

9 cze 2021

Kimchi, z czym jeść i jak podawać?

Kimchi to koreańska kiszonka i świetny dowód na to, że jedzenie, może być także genialnym doznaniem smakowym. Przyjemnie sfermentowana, pikantna, słodka, słona i kwaśna jednocześnie - po prostu pyszna

Czytaj

Kimchi. Poznajcie koreańską kiszonkę, pełną witamin

Paulina Maludy

5 maj 2021

Kimchi. Poznajcie koreańską kiszonkę, pełną witamin

Wyobraźcie sobie danie, w którym znajdziecie wszystkie możliwe smaki: kwaśny, ostry, słodki i słony. Danie, którego smak kryje w sobie tysiącletnią tradycję, opartą o kulinarny, rodzinny rytuał. Dan

Czytaj

Zakwasy w diecie warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej

Ula Głąb

2 maj 2021

Zakwasy w diecie warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej

Dieta warzywno–owocowa dr Dąbrowskiej ma już spore grono zagorzałych zwolenników. Niemniej jednak liczba osób, które mają do niej dość krytyczny stosunek, jest porównywalna do liczby jej fanów. Tak c

Czytaj