🚚 W dniach 12-16 stycznia Darmowa dostawa od 49 zł do Polski i od 99 zł do wybranych krajów 📦
Tłoczony zawsze na zimno
Bezpieczna dostawa od 7,49 zł
Darmowa dostawa od 49 zł
693 222 687
Olini - Rodzinna Olejarnia
Suplementy diety
Żywność funkcjonalna
Oleje zimnotłoczone
Baza wiedzy
Olini - Rodzinna Olejarnia
Baza wiedzy

Baza wiedzy Olini

Wszystko o właściwościach i zastosowaniach naturalnych olejów

FILTRUJ / SORTUJ
Zastosowanie:
Tematyka:
79 artykułów
Jakie witaminy na włosy wspierają ich wzrost i kondycję?
Jakie witaminy na włosy wspierają ich wzrost i kondycję?
Dietetyk Paulina Górska
23 gru 2025
Jakie witaminy na włosy wspierają ich wzrost i kondycję?
Zdrowe włosy i skóra głowy to zasługa nie tylko witamin (m.in. B, D, A, E), ale też zbilansowanej diety i nawodnienia. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, które składniki najskuteczniej hamują wypadanie włosów.
Czytaj
Jak dbać o naturalny rytm dobowy?
Jak dbać o naturalny rytm dobowy?
Iza Sykut
23 gru 2025
Jak dbać o naturalny rytm dobowy?
Rytm dobowy reguluje sen, energię, apetyt i pracę wielu układów w organizmie, dlatego warto świadomie wspierać jego stabilność.
Czytaj
Żelazo – na co pomaga. Funkcje i suplementacja
Żelazo – na co pomaga. Funkcje i suplementacja
mgr inż. Anna Sobol 
16 gru 2025
Żelazo – na co pomaga. Funkcje i suplementacja
Funkcje żelaza w organizmie obejmują przede wszystkim transport tlenu i prawidłowe funkcjonowanie niektórych enzymów. Żelazo odpowiada też za działanie układu immunologicznego i nerwowego, szczególnie na wczesnym etapie życia.
Czytaj
Kwasy Omega 3 - właściwości i zastosowanie
Kwasy Omega 3 - właściwości i zastosowanie
Dietetyk Paulina Górska
12 gru 2025
Kwasy Omega 3 - właściwości i zastosowanie
Kwasy omega 3 to grupа wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu – wspierają pracę serca, mózgu i układu odpornościowego.
Czytaj
Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?
Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?
Zuzanna Adamkiewicz-Kiwer
8 gru 2025
Przepis na zakwas buraczany - jak go zrobić krok po kroku?
Zakwas buraczany - przepis na ten napój jest znany jest w polskiej kuchni od pokoleń. Przez chwilę kiszenie buraków czerwonych zostało zapomniane, by w ostatnim czasie powrócić na fali popularności na
Czytaj
Stan zapalny skóry – jak sobie z nim poradzić?
Stan zapalny skóry – jak sobie z nim poradzić?
Maria Knapik
4 gru 2025
Stan zapalny skóry – jak sobie z nim poradzić?
Kiedy skóra się buntuje, trudno od razu stwierdzić dlaczego. Uboga dieta, stres, zła higiena snu, brak ochrony przeciwsłonecznej – powodów nasilenia stanów zapalnych może być wiele. Jak poradzić sobie z ich przyczynami i skutkami?
Czytaj
Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini
Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini
Paulina Maludy
1 gru 2025
Barszcz wigilijny - przepisy od Przyjaciół Olini
Tradycyjny barszcz wigilijny to danie, bez którego ciężko wyobrazić sobie Święta Bożego Narodzenia. Pyszny, aromatyczny, esencjonalny, pachnący grzybami, o pięknym klarownym kolorze. W czym tkwi tajem
Czytaj
TOTOX – wskaźnik jakości suplementów omega-3
TOTOX – wskaźnik jakości suplementów omega-3
Maria Knapik
11 sie 2025
TOTOX – wskaźnik jakości suplementów omega-3
O jakości oleju rybiego nie decyduje wyłącznie ilość kwasów DHA i EPA. Bardzo istotnym wyznacznikiem jest TOTOX. To wskaźnik, który pokazuje skuteczność, świeżość oraz bezpieczeństwo suplementu?
Czytaj
Kwasy omega-3 – jakie wybrać?
Kwasy omega-3 – jakie wybrać?
Dietetyk Paulina Górska
16 mar 2025
Kwasy omega-3 – jakie wybrać?
Kwasy omega-3 to jedne z najważniejszych tłuszczów w naszej diecie, ponieważ wspierają pracę serca, mózgu, działają przeciwzapalnie, pomagają unormować poziom cholesterolu i trójglicerydów, a także
Czytaj
Co jeść przy anemii? Najważniejsze zasady diety
Co jeść przy anemii? Najważniejsze zasady diety
Dietetyk Paulina Górska
12 mar 2025
Co jeść przy anemii? Najważniejsze zasady diety
Dieta jest jednym z najważniejszych elementów zapobiegania i leczenia anemii. W związku z tym osoby, u których została zdiagnozowana, powinny wiedzieć, jakie produkty włączyć do diety, a których lep
Czytaj
Gdzie znajdziesz najwięcej kwasów Omega-3?
Gdzie znajdziesz najwięcej kwasów Omega-3?
Dietetyk Paulina Górska
27 paź 2024
Gdzie znajdziesz najwięcej kwasów Omega-3?
Dużo mówi się o tym, jak ważną rolę w zdrowej diecie odgrywają produkty bogate w omega-3. Pytanie, gdzie ich szukać? W naszym artykule pokażemy Ci, gdzie jest najwięcej kwasów omega-3!
Czytaj
Niedobór omega 3 - objawy u dorosłych i dzieci
Niedobór omega 3 - objawy u dorosłych i dzieci
Dietetyk Paulina Górska
23 paź 2024
Niedobór omega 3 - objawy u dorosłych i dzieci
O kwasach omega-3 mówi się dużo w kontekście rozwoju i funkcjonowania układu nerwowego czy zapobiegania chorobom serca. Podkreśla się, że niedobór omega-3 może doprowadzić do gorszego funkcjonowania
Czytaj
Masło orzechowe – właściwości i zastosowanie
Masło orzechowe – właściwości i zastosowanie
Maria Knapik
3 paź 2024
Masło orzechowe – właściwości i zastosowanie
Masło orzechowe to nie tylko smakowity, ale i pożywny dodatek do codziennych posiłków. Po czym poznać, że jest wysokiej jakości? Do jakich przepisów najlepiej je wykorzystać? Czym różni się od pasty
Czytaj
Dbamy o Twoją prywatność
Pliki cookies i pokrewne im technologie umożliwiają poprawne działanie strony oraz pomagają nam zapamiętać Twoje ustawienia i dostosować ofertę do Twoich potrzeb. Wykorzystujemy je również do mierzenia ruchu i analizowania sposobu korzystania z naszej strony internetowej. Możesz zaakceptować wykorzystanie przez nas wszystkich tych plików, odmówić ich używania (z wyjątkiem niezbędnych) lub dostosować użycie plików do swoich preferencji, wybierając opcję "Dostosuj zgody".

Szczegóły o używanych przez nas plikach cookie oraz zasadach przetwarzania danych osobowych znajdziesz w Polityce Prywatności.